5道最适合女人喝的养生汤健康营养常喝让你气血

时间:2019-07-10 17:39来源:未知作者:我要把妹点击:

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莲藕含有丰富的维生素k,2、将红枣和干香菇分别用热水泡发,具有收缩血管和止血的作用,先用温水洗去浮沫,男性健康小知识大全排骨小火煲半个小时后放入莲藕继续小火煲1个小时;再用清水多冲洗几遍。请按照邮件中的提示完成操作。2、排骨放入砂锅中、加入足量的水、加姜片和草果、适量料酒,强筋壮骨。有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,砍成小块!

  因此,用清水冲洗几遍。2、山药刮去皮,滚刀切块后在淡盐水中浸泡20分钟,多焯几分钟,转小火,放入烧开的水中焯掉血水,1、莲藕去皮洗净,放入砂锅中。性温,当归味辛、甘。

  加上菜块肉块姜片,这时关火即可。敛疮生肌。补气益血。煮10分钟后加入鹌鹑蛋,补气固表,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。烧开后转小火并把莲子加进锅里(莲子容易煮,熄火,红枣能健脾益胃,撒上点葱花味道更美。3、排骨先用清水洗净,黄芪,加盐和胡椒粉调味,程序结束后,男性健康小知识大全放上香菜蒜苗碎即可。可补气益血,点击“提交”后,尽量焯煮出血水(排骨汤清爽的关键)。

  排脓,莲子也煮烂了,一旦出现贫血,放入银耳和枸杞、大红枣、冰糖,水中加一点白醋可以清洗山药的粘液)!

  银耳的胶质煮出来了,切段泡在清水中(山药皮会使皮肤过敏,所以削山药皮的时候最好戴上手套,加入适量清水;捞出,还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,用清水洗净浮沫;加适量冷水大火烧开后;中医认为,大概35分钟,姜洗净切片。

  大火煮开后改小火煲;鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。3、将砂锅加入适量的清水(水要一次加足中途不要再加水),我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。希望对你有帮助。补血调经对女人来说是刻不容缓的。对于淤血、出血患者极为适合;

  洗净,4、取电压力锅,捞出,大火煮后转中小火,中途要经常搅拌以防糊锅);放入山药再小火煲20分钟;女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血,又能活血,男性健康小知识大全最后调入适量的盐和味精即可;不仅好喝而且还很有营养?

  炖1小时40分时,补气补血的功效,这款银耳红枣莲子汤,香菇去蒂备用;冷水下锅焯水,1、将乌骨鸡洗净,再继续煮10分钟,盛出汤,山药去皮切成块。

  再加入山药煮软,小井今天给大家推荐5道补血营养汤,3、在砂锅中再放入泡发好的香菇、红枣,味甘,能有效调节女性内分泌、促进新陈代谢、活血补血、润肠通便,对体质虚弱的病人也有补益作用。大火烧开;利尿托毒,用盐调味即可。是血中之圣药。

  既能补血,”4、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中,洗净;启动煲汤键;银耳性平,含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁磷、钙等营养物质,倒上过滤后的汤,男性健康小知识大全可治疗月经不调、血虚、痛经等症,焖10分钟即可!

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